Feeds:
投稿
コメント

Posts Tagged ‘Get Fit With Mel B’

今日もメルビーなんだけど、月曜と金曜の午前中はけっこうスケジュールがタイトなので、始めたのはもうほとんどお昼だった。

午後にまわさずに、意地でも朝にやるあたし。

やったのは、Cardio avencé…上級編のカーディオです。(死ぬほどつらいとか書いていたやつ)

でも、まあ、なんていうか、つらいはつらいけど、わりと平気な感じでいけましたね。

動きに慣れてきてるっていうのもあると思う。

あと、ピザを作りながらやっていたので、途中ポーズがあったっていうのもあるかもしれない。

しかもレッスンの最初の金星(金メダル)はこの上級編カーディオでありました。(チャレンジモードでは、すでに他のでとってる)

そんなものです。

今週末もやらないとな。

 

 

午後は”Dead Space”でしあわせ気分。

一周終わって、ためらわずに二週目。

あんなにびびりつつ慎重だったイザックちゃん、走る走る。(あたしのことだけど)

週末や夜はジル君がゲームをやることが多いため、ジル君が学校でいない平日の夜と、金曜の午後などをゲームにあててます。

でもその学校も、もうすぐ終わりなのであります。

学校の授業と試験は終わっても、論文みたいなのに在宅で丸二ヶ月かかりきりになるので、その間は時間をきめて調節しようと思う。

広告

Read Full Post »

メルビーやってます。

毎日。

ほんとのところ、中に休みの日を入れたい。

エクササイズは平日の朝、最高でも週に5日でいいと思ってるあたし。

いままでは週末は基本お休みでした。

 

が。

メルビーの実績解除のひとつに「14日間続けてエクササイズする」っていうのがあって、そのために週末もやってます。

あと、6日はとにかく休まずにやらねばならぬ。

だるめでやる気がいまいちの日は”Body Combat”(主にボクシング系の動きが多い)を選び、よしゃサイコーにいけるぞの日は”Cardio avancé”(超ハードなエクササイズ)。でも、まだ二度目の”Cardio avancé”を選んだことはない腰抜けっぷりです。

他の”Fitness”とか”Cardio”、”Dance”なんかはその日の気分で普通にぐるぐるローテーションで選んでいます。

あまり偏らないように。(ええ、これも実績がどれも20レッスンいるからです)

実績の内容はなかなかよくできていますね。

おかげで偏りません。

 

実績から考えると、まあ、軽く先3ヶ月くらいはかかるでしょう。

3ヶ月はエクササイズ保障されているということですね。

でもこれやったあとに、いつもダンスセントラルをやってしまうあたし。

近頃お昼前に汗っかきです。

 

こっちがかなりまっすぐにフィットネスなエクササイズなため、ダンスセントラルをやると、そのたのしさを再確認することができます。

うむ、メルビー記事ばかり続いているな。

Read Full Post »

“Get Fit with Mel B”

メルビーメモ(自分用)

Fitness:腕立て、腹筋など、ぷるぷるくる系多し。

Combat:ボクシングタイプ。二の腕が細くなりそうな筋肉エクササイズ多数。

Cardio avencé:ウォームアップ込みで開始7分でくじけそうになる。死ぬほどつらい。ジャンプと駆け足が多いので週末は避けるべし。

Aerobic:ふつう。dance aerobic。

Cardio:上級編のavancéよりかなり余裕。気持ちよくできるレベル。

 

 

その他のメニューもやったら、ここに追加していく。

Read Full Post »

先週たのんだキネクトゲームが届きました。

“Get Fit with Mel B”。

ゲームといいつつ、ゲームじゃないです。

今度はダンスセントラルよりさらに正統派なエクササイズ。

Mel Bといっしょにがんばります。(とくにスパイスガールズのファンというわけではありません)

“Your Shape”が安かったらそっちを買っていたと思うのだけれど、キネクトのエクササイズ系の中で一番安かったこれを選んだ。

ええ、所詮、安かったからなんていう理由で選ばれたものです。(一応レビューなどでチェックはした)

送料込みで1600円なり。

ちゃんとしたエクササイズDVDなんかより安いですね。

 

とにかく、ゲームだとは思わないことがポイントです。

朝にエクササイズDVDやヨガDVDをかける代わりに、キネクトのスイッチを入れる、ということになります。

 

今日はね、朝からダンスセントラルけっこうやって、いい感じに疲れていたのですよ、お昼前。

そこにこれが届いて、正直「うっ」と思ったけど、まさか届いたその日に未開封のまま放置するというわけにはいかないだろうと自分につっこみ、昼過ぎから始めました。

目的別でメニューを設定するんだけど、その自分の選択が明らかに間違っていたのだと思う。

腕立て伏せとか腹筋とか、ちょっと待って!なメニュー満載で、しかも、やっと終わったと思ったら、メニューは3回ループして終了なんですね。

なので、ほっとして別の動きをやっているのもつかの間、また「じゃあ、ひざをついて…」って、まさかな…と思っていたら、そのまさかですよ。

またポンプやらせるのか!

初日なのに、なんか腕と、あと太ももとか、明日以降筋肉痛が不安な感じであります。

変えられるけど、基本30分。

残り時間をじりじりと凝視しながらがんばりました。

 

ちゃんとウォームアップもクールダウンもあって、DVDなんかだと、操作しなきゃならない部分がなくなっていていい感じです。

メニューは組まれているから。

毎日のエクササイズメニューっていうとこにいけば、自分で設定した目的によって、自動でメニューを組み立ててくれています。

 

エクササイズDVDだと思えば、大きく合格。

ちゃんと動きをやったらカウントしてくれるし、画質は悪いけど自分がMel Bの横に大きくうつるから、動きがよくわかっていい。

メニューも自動で全部まかせられるわけだし、おまけに実績も解除できる。(今日30分やったら、計50ポイント解除されていた)

ということで、明日からは朝にこれをやっていこうと思う。

実績に、腕立て伏せ計1000回とかあったような気がするんだけど、そこはとりあえず忘れよう。

実績が全部解除し終わったくらいになったら、飽きてるかもしれないから、そのときは別のを狙ってもいいかなと思います。

 

キネクトものすごく使ってると自負してるんだけど、エクササイズ100%グッズになってます。



Read Full Post »